とある有名婚活ブロガーさんの記事で、めちゃくちゃ共感というか、納得したことがあるので忘れないように書いとく！
メンヘラ女の特徴を書いてる記事だったんだけど、「長年の経験からわかったことは、メンヘラさんは、
睡眠か
運動か
糖質かが、
すごく足りてない」だそうよ。
ふむふむ。
問題はこっから！
「メンヘラ女に最も多いのは、睡眠不足な人で、スマホを手放さないのに返信は遅い。
非生産的なことに時間を費やすので、充実感がなくいつも不満がある。
自分で自分をメンヘラに仕立て上げている。」
えええ、すっごい的確！！
メンヘラはともかく、「非生産的なことに時間を費やすので、充実感がなくいつも不満がある。」って、不満ばっか言ってる人ってまさにこれだよね！！
私、メンヘラではないと思うけど、鬱寄りな根暗さがあって、若い頃はちょっとしんどかったりもしたの。
めっちゃ当てはまるわ。
・起きるの遅い朝苦手
・朝食は食べない
・運動不足
・日光浴びない
・Xやスマホゲームに時間を溶かしてる
・睡眠不足（運動不足だから夜寝れない）
書き出してみるとヤバいやつだな。
引きこもりまっしぐらじゃん。
やっぱり、
早起きして朝ごはん食べて、
陽を浴びて、汗かいて、
土を触って野菜を育てる。
これすると真っ当な人間になれる気がする。
鬱や不登校や引きこもりの人はまずこれやってみてよ、って常々思ってた。
絶対効果あるって。
でもね、これやれてたらこんな人間（私）になってない。
というループね。
分かっていてもできないのよ！
これできたら困ってないわ。
こんなに分かってるのに、朝起きれないし、スマホみちゃう。
野菜育てられない。
そのブロガーさんは言っていました。
「今のところ、朝に強いメンヘラさんを知らないので、メンヘラ卒業したいなら4時起きか5時起きから始めよう。人生が好転する。」
まじ、条理すぎる。
