コーチングはアンチエイジングになる

誇れるキャリアコーチの前田典子です。

起業家や40歳以上のビジネスパーソンの支援をしています。

 

先日のブログで触れた本。

 

友だちの数で寿命はきまる　石川善樹著


 

 

この中にこんな項目が・・・・。

 

 

衝撃・・・・・・。

 

愚痴るとストレスが倍増して老ける。　

 

とのこと。

 

愚痴る→ストレスを受ける状況を脳内で再現→ストレス反応→染色体の末端にあるテロメアが短くなり、そのうち細胞の寿命が縮む

 

というメカニズムだそうです。

 

愚痴の多い人は、同年代でも、確かにはるかに年上の方のように見えます。

シワも多い・・・・。

 

私自身は、コーチングを学び始め、コーチングを受けてもいますので、愚痴というのものをダラダラ言い続ける機会はまずありません。

 

何かモヤモヤしていれば、マイコーチとのセッションで話してしまいスッキリ！

愚痴の前に終わってしまいます。

 

アンチエイジングに役立っているかも！と実感しています。

 

コーチングは愚痴をなくす　→　コーチングを受けるとアンチエイジングに！？

あながち嘘ではありません。

 

ストレスはさっさと解消できますので、心身とも健康でいられます。

起業、転職を含めたキャリアづくりにもいいですし、まさに望む人生、成長につながるのですね。

 

 

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