暑いけど、そんなに汗をかかないほうでした。
こんなさわやかでもない（笑）
年々最高気温とか上がってるし、5〜6年前とかだと、暑さも違うのかもしれないけど
だから、ヨガとか始めたときも
隣でめちゃ汗かいてるおじさんにビックリしてました。
けれど、今はそれなりに汗かきます
こんにちは🌞ティーセラピスト®︎ちこちゃんです。ご訪問ありがとうございます。
汗をかいてなくて
「からだに熱がこもった感じ」
があると
体質として、カラダの潤い不足があるのかもしれません。
体質チェックしてみないとわかりませんが。
潤い不足。
だから、汗が出せなくて、熱がこもってしまう。
「潤い」というと、「水分」！って思っちゃいますが、
コレ、単純に「水分を摂ればいい」という話しではないのです。
漢方では、気血水から成り立つと考えられていています。
カラダを構成するための基本物質の
「血（けつ）」「水（すい）」を作る材料を取り入れること！
ここらへんのしくみは結構深いのですよ…
例えば…
すっぽん‼️
いつぞやのすっぽん料理の数々
あとは、
豆乳、豆腐などの大豆製品、白キクラゲ、はまぐり、アワビ、梨、ヤマイモ、ピーマン、れんこん
などあります。
体質ってこんなふうに、日頃のカラダの様子から見ていくのですが、
結構、こういうのも不調だったりするのです。
自分の体質を知ると、
季節に合わせて対処ができるようになるし
その季節を元気に過ごせるようになります。
体質チェックをして
カラダを整えていきませんか？？
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