みわです＾＾
プロフィールを読んで下さって居る方はご存知の通り、私は元過食症で過食症ではなかった小さい頃からお菓子を食べることが好きで大人になってからもずっとお菓子を食べることが辞められなかったんですね。
過食症が治ってからもなかなかお菓子がやめられなかった原因は色々あって、食後に甘いものを食べることが習慣化してしまっていたことやストレス発散を食べることにしていたこと、自己肯定感が低いのに完璧主義な性格で理想と現実のギャップに悩まされていたからなどでした。
そんな体験をしてきた私が気づいたこと。
自分を愛してない人には"共通点"みたいなものがあって、それは"食生活が雑になりやすい"ということでした。
自分の人生を大切に丁寧に生きている人ほど毎日自炊をしていたり、良質な卵や野菜や果物など体に良いものを好んだり、意識して食べています。
体を労わるって一番ダイレクトに自分を大切にすることに直結するから、もし毎日アファメーションをしてもヒーリングやセッションなどのサービスを受けても何をやっても自分を愛せない、効果を感じられないと感じる人は食生活を見直してみると良い変化が見られると思いますよ。
私も加工食品がすきで時々食べるので家にいる妖精🧚♀️に控えろ〜と言われ、食べる頻度を減らしています。
参考になれば幸いです＾＾
またね！
愛を込めて♡