みわです＾＾
娘の受験が終わり、ホッとしたと思ったら今日は卒業式でここ最近ずっとドタバタしています
春の雰囲気はあたたかくてウキウキしますが忙しいのは嫌いなんですよね〜笑
最初のほうに書いていますが私は元過食症でHSP、毒親育ちです。
親ガチャが見事に外れた子どもです😅
愛情表現が乏しい親から育ったので自己肯定感は低く、幸せな恋愛を望むならまず自分を愛しましょう、大切にしましょうと教わっても真っ当な愛情を受けてこなかったし教わらなかった身なので凄く戸惑ったし、最初に何をしていいかもわかりませんでした。
好きなことを好きなだけさせてあげてと言われても夢中になれる趣味も無いし、好きなことすらわからない状態だったんですね。
なので好きなことも夢中になれるものもわからなかった私は自分のやりたくないことや今まで我慢してきたことを少しずつ辞めていきました。
会社などはすぐに辞めれなかったので、日常生活の中から嫌なことやりたくないことを辞めていきました。
例えば・・・
朝はゆっくり寝たい派なのに母親の威厳を保つ為に休日も6時台に起きていたのを辞めてゆっくり寝ることにしたり、苦手な家事を頑張るのを辞めて適当にサボるようにしたり、生理前は眠いので無理しないでソファでゴロゴロしたり好きなスイーツを食べたり、話が合わなくなった友人からの食事の誘いを断って行くのを辞めたり、とにかく自分に我慢させることを辞めて優しく優しく接していきました。
子ども時代に何をしても褒めて貰えず、躾の厳しい親から育つと真っ当な愛情がどんなものかなんてあまりわからないし、大人になってから周りに褒められても素直にそうなんだと受け止められないんです。
少なくとも私はそうでしたね。
それに気づいたとき、私ってめっちゃ可哀想だなって思いましたね
だから嫌でしていることを辞めて自分が言われたい言葉を沢山沢山毎日かけてあげるようにしました。
インナーチャイルドヒーリングのやり方を習って幼い頃の自分を抱きしめてヨシヨシしてあげました。
今夢中になれるものや好きなことがわからない人は我慢していること、やりたくないことからちょっとずつ辞めることを始めてみてください。
今までやめられないと思っていたこともいざ辞めてみると意外とあっさり辞められるものだったんだと思いますよ＾＾
自分の気持ちがわからないという方は相談に来てください。
きっとお力になれます。
参考になれば幸いです。
またね！
愛を込めて♡
