「私は彼から愛されてない？」 不安・苦しい・つらい・・・

恋愛での悩みって、尽きないと思います。

誰でも、あれこれ考えて悩んでしまうと思います。


好きな人ができない、とか
いい人に出会えない、とか
好きな人をどうやって振り向かせよう、とか
彼にもっと大切にされたい、とか
どうして彼は冷めたんだろう、とか
彼と復縁したい、とか


悩みだしたらキリがないですよね。


なんですが、
本当は「悩む必要はない」と言ったら、
どう思われますか？



恋愛は、本当はけっこうシンプルで、

上手くいくときは上手くいくし、
ダメなときはダメ

なんです。



しかし、
ダメな関係なのに、
無理やりどうにかしようとして執着していたり・・・
上手くいくはずなのに、
不自然に何かをして自ら壊してしまったり・・・


そういうことが起こっています。



だから、何も悩まずに考えずにいた方が
問題が早く解決してしまったりして、
良い結果が得られることも実はあるのです。



今回は、上手くいくはずなのに、
不自然に何かをして自滅してしまうパターン

についてお話ししようと思います。


このパターンにはまってる人、
何気に多いので・・・



えっとですね、
「私は愛されてない病」が流行っています（笑）


そしてこの「私は愛されてない病」が原因で
彼から愛されない状況を驚くことに
本当に自ら作り出してしまっているのです。


彼がメールくれない。
彼が連絡くれない。
彼があんなこと言った。
彼がこれをやってくれない。
彼が友達と遊びに行った。
エトセトラ・・・


自分は彼から愛されてないと思い、
不安になったり、
動揺したり、
怒って当たり散らしたり、


どうにかして自分を理解してもらおうと
こんなに自分は苦労してきたんだと語ったり、


どうにかして彼に手伝ってもらおうと
やたらと尽くしたり、
もしくは愚痴を言ったりしています。



こういうときは、
自分は愛されてないのではないかという
怖れで
いっぱいですから、

自分が安心を得るために
愛されていることを何とかして証明しようとしています。



でもね、よーく考えてみましょうよ。


愛情表現って、人によって違うでしょ。



あなたが彼にする愛情表現と
彼があなたにする愛情表現って、
どこか必ず違いがあります。



あなたが彼にして欲しい愛情表現を
彼はしてくれないかもしれない。


でもだからって、
「こーしてよ、あーしてよ、それはダメー」
って言ってるとしたら、

それは、


「こんなんじゃ全然ダメー
　私がちゃんと分かるように大切にしてくれなきゃ、
　あなたが私を愛してるって認めてなんかやらない！」

と言ってるようなものです。



そして、「私は愛されてない」と怖くなり、
不安でいっぱいになり、

それは彼のせいだからと、
彼になんとかしてもらおうと
とても強い要求が出てきます。


でもね、ちゃんと落ち着いて見てみれば
どこかで彼もあなたに愛情を示しているはずなんです。


彼なりの方法で。



つまり、あなたが不安や怖れで
「私は愛されてない病」
にかかっているとしたら、
彼の愛情が見えなくなっています。


それに、あなたにも疲れてる時とか、
機嫌が悪い時とかありますよね。


そういうときは、
相手に対して思いやりを持てなかったり
するときもありますよね。


また、彼のこと好きだけど
怒ってしまうときもあると思います。



そのときに彼から

「お前はどうして僕を愛してくれないんだー」

なんて言われたらどうでしょ？


不機嫌なときに
「あーしろ、こーしろ」
と言われたらどうでしょ？



だからですね、
もし彼の態度や反応が悪いなと思ったら、
私は愛されてないと傷つく前に、
こういうふうに考えてみてください。


彼だって、人間なんです。
彼だって、疲れて何もしたくない時があるし
彼だって、不機嫌なときがあります。
彼だって、一人になりたい時があるし、
彼だって、ゆっくりテレビを見たい時があります。
彼だって、そういう自分を分かってもらいたいし
彼だって、自分を理解されたいんです。


ほら、お付き合い初めのときは、
お互い「思いやり」を示していましたよね？

相手への心遣いもできていたでしょ？


でも二人が親しくなってくると、
だんだんと慣れてきますから、
その分、無意識に相手への期待が大きくなります。


そしてそれは大概、自分勝手な期待です。


一度関係を持ってしまったからこそ、
相手に期待して要求して、
それをどうにかして相手に応えさせようとします。


自分を愛して欲しいと要求して、
相手が見えなくなります。


相手は何かに集中しているだけかもしれないのに、
自分は愛されてないと考えてしまうと
相手が見えなくなります。


本当は別のところで愛情を示してくれているのに、
それも見えなくなります。



恋愛の問題って、
相手がどうにかしてくれたら解決する
と考えがちですが、
実は、自分を落ち着かせたら

問題だと思っていたものが実は問題ではなかった

ということがよくあります。



まずは、落ち着いてみてください。


あなたの不安は
あなたが生み出しているものですから。



そうすると、相手が何かに集中していても
自分は彼から愛されていると分かります。


だから、安心して自分も自分で
好きなことをしていられます。


「彼から愛されてると知ってるから、放っておく」


こういうことができると、
二人の空気が安心で包まれます


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