東京での二日間の
『ひとりごとセラピー』研修
を終えて、新幹線の中です。
自分ひとりでは
絶対できない経験と
学びのジェットシャワーでした![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
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あ、身体動かない。
そう、たまにセラピー後も
こんな風に身体がずっしり重く
なることがありますが、
今回はすごいわ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
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小さい頃に庭の木の下に埋めた
タイムカプセルを掘り起こすように
みっちり感情を
掘り起こすワーク。
自分も
そして、
感情を気づきをシェア
します。
そりゃ、これくらい来るわな![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/kokuei-miona/1853.gif)
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気持ち
気持ち
よく使いますが、
その『気』をどういう感情に出すか、
その影響はとても大きいですね。
時には軽やかで楽しく
シャボン玉みたいに![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
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時には
しんしんと降り積もる
冷たい雪のように…
げん気になる!!
やる気が出る!!
気が重い
陰気
あなたの気には
パワーがあります。
あなたが発する気は
見えないけど、
自分にも、相手にも、
影響を与えています。
疲れたら
まずゆっくり休んで
気持ちいい事いっぱいして、
いい気を発しましょう‼︎
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さて、休もう![](https://emoji.ameba.jp/img/user/he/hello-okaki/7718.gif)
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つながるHappy ring
葵 さち![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/5528.gif)
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