先月に引き続き
股関節周囲の筋緊張から起こる
腰痛がまだまだ増えていますが、
ただ先月と状況が変わってきています。
主な原因が寒暖差とされていますが
それだけでなく
身体が夏に向けて
骨格が緩み始めて体が不安定な状態にあるという事です。
何のことか?と言うと
冬の体と夏の体の違いについて簡単に説明します。
まずは冬の体とは?
冬の寒い時期は
体温を逃がさないようにするため
骨格が縮こまり
毛穴も閉じた状態で体温を維持しやすくしています。
一方夏の体は
体温を下げたいので
骨格が緩んでいて
毛穴が開き体温が逃げやすくなっています。
このように体は季節に合わせて絶えず変わっているのですが
我々の体は今がその移行期にあるという事です。
そのため不安定な状態が起きており
特に
骨盤は片方ずつ緩むのですが
そのタイミングが一番不安定なんです。
なので
不安定期プラス腰に負担がかかる作業と寒暖差から
今の腰痛が起きていると考えます。
ではどう対処すれば良いのか?は
次回書いてみます。
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