ボクは本を読むのが好きで最近も３冊を並行して読んでいるのですが、その中で面白い
１冊を見つけました。『アイデアのヒント』HOW to get ideas!
その中でもセルフイメージについて書いてある所を紹介したいと思います。
アメリカの行動心理学者ウイリアム・ジェームズ
『わたしの世代おける最大の発見』が事実であると認識する必要がある。
その発見とは『人間は自分の気持ちを変えることで人生を変えることが出来る』というものである。
なんかウソっぽく感じられますネ。
また、セルフイメージによってどれだけ肉体に影響するのか？
バスケットボールのフリースローにおいて、イメージトレーニングがどれだけ成功率に
影響するかという研究がなされました。
学生を３つのグループに分け
第一グループの学生は、実際にフリースローを投げる練習を２０日間にわたって毎日行った。
第二グループの学生は、２０日間に全く練習を行わなかった。
第三グループの学生は、２０日間にわたって毎日フリースローのイメージトレーニングのみを行い、
ボールが入らなかった時はイメージの中で修正した。
結果は・・・・？？？
実際に練習した第一グループのシュート成功率は、実験前と比べて２４％上がった。
なにもやらなかった第二グループのシュート成功率は変わらなかった。
イメージトレーニングだけをした第三グループのシュート成功率は、なんと２３％上がった！
ダーツを使った実験でも同じ結果がでたそうです。
サーフィンでもイメージトレーニングをするといいとHOWTO本には書いてありますが、
イマイチ信用できなかったのは事実です。
しかし、こうして簡単なデータですが、効果があるんだと信じてみたいと思いました。
皆さんは、信じますか？それとも信じませんか？
１冊を見つけました。『アイデアのヒント』HOW to get ideas!
その中でもセルフイメージについて書いてある所を紹介したいと思います。
アメリカの行動心理学者ウイリアム・ジェームズ
『わたしの世代おける最大の発見』が事実であると認識する必要がある。
その発見とは『人間は自分の気持ちを変えることで人生を変えることが出来る』というものである。
なんかウソっぽく感じられますネ。
また、セルフイメージによってどれだけ肉体に影響するのか？
バスケットボールのフリースローにおいて、イメージトレーニングがどれだけ成功率に
影響するかという研究がなされました。
学生を３つのグループに分け
第一グループの学生は、実際にフリースローを投げる練習を２０日間にわたって毎日行った。
第二グループの学生は、２０日間に全く練習を行わなかった。
第三グループの学生は、２０日間にわたって毎日フリースローのイメージトレーニングのみを行い、
ボールが入らなかった時はイメージの中で修正した。
結果は・・・・？？？
実際に練習した第一グループのシュート成功率は、実験前と比べて２４％上がった。
なにもやらなかった第二グループのシュート成功率は変わらなかった。
イメージトレーニングだけをした第三グループのシュート成功率は、なんと２３％上がった！
ダーツを使った実験でも同じ結果がでたそうです。
サーフィンでもイメージトレーニングをするといいとHOWTO本には書いてありますが、
イマイチ信用できなかったのは事実です。
しかし、こうして簡単なデータですが、効果があるんだと信じてみたいと思いました。
皆さんは、信じますか？それとも信じませんか？