動物はなぜ食事をするのでしょう！
犬のアロハは？
「生きるためです！」
「ハイ、正解です！」
それでは人間は？
もちろん
生きるためであり楽しみでもあります。
また、気晴らしと言う人もいるかもしれません。
人間の場合
なぜ食べるの？に対しての答えが大変多いのが特徴です。
そこで提案！
”食べる”の意味を変えましょう！
簡単です！
「生きるために食べる」
と
「味わって食べる」
に
変えるだけです！
分かりにくいですか？
ダイエットを実践している皆さんを始め
先進国の恵まれた人達は
「美味しく味わいながら食べ物を頂く！」
ではなく
「腹一杯！満腹感を味わいたいから食べる！」
これが食事の意味ではありませんか！
それを「一口づつゆっくりとよ～く噛んで食べる」
これだけで満腹感も得られ必要な分だけしか食べられません！
今日の夕飯から実践してみて下さい！
簡単でストレスもかかりません！
かかるのは食事の時間が長くなるだけ！
大好きな食事の時間が長くなるんですから
一石二鳥ですよね！！