昨夜、お風呂に入っていた時の事
お腹が膨らむ姿勢を考えていたら
確信しました！
お腹を引っ込めるには○○が必要である！
ある筋肉を使わなくなった事で骨盤が歪む！
腹圧が低下してお腹が膨らむ！
その反対をしたらお腹は凹む
力はいりません！
角度だけ意識出来れば簡単です！
奥さんに話して同じ事をしてもらうと
その姿勢がとれない事が判明
完全に筋力が低下している事が分かりました。
まだまだ自分以外の人に勧めるには
幾つもハードルがありそうです。
一番高いハードルが身近にいるので
この人さえ越えれればクリアー出来そうな気がします！