朝時間が自分に革命をおこす
今日は例の(笑)早起きの話。早起きは今までも散々試してきた。20歳の頃は朝５時に起きて２時間くらい徘徊…じゃないｗウォーキングしたり。子どもが小さい頃も自分の時間が欲しくて５時起きしてた時期もあった。自分の感覚を大事にする実験を始めてすっかり朝はのんびりになってたんやけど…(自分を大切にしてるつもりやったｗ)最近やりたいことが多すぎて「もっと時間がほしい～♡」って思うことが増えてて。そんな中ふと耳にした「THE MIRACLE MORNING」人生を変えるモーニングメソッド～朝時間が自分に革命をおこす～っていう本がすごく気になった(笑)とりあえず買って読んでみると…納得する視点が山盛り！私が今実験したい内容をめっちゃ具体化してあるメソッドのような気がしてもうワクワクが止まらない♡その中でも「こどもの頃のクリスマスの朝のような気分で起きられるようになる」って言う言葉にめちゃくちゃワクワクした♫そしてさらに実際に行動に移すかどうかが潜在能力をフルに使える人と使えない人の差っていう文章を読んでってますますやる気がUP！(≧▽≦)10年以上本だけ読んで頭だけでわかった気になってた時と実際に実験してみた時の体感の違いはバッチリ知ってるから(笑)こりゃやるっきゃないっしょ！と本を読んだ次の日から始めて今日で10日目。普段より30分～１時間ほど早く起きてるんやけど…もうちょっと早く起きたくなってきた(笑)で。気付いたのは”動機”の違い。昔、早起きしてたのは「今の私じゃダメだから変わるために何かしないと」↑この時は結果。ウォーキングしすぎて股関節を痛めるという結果になったｗこどもが小さい時の早起きは「ゆっくり本を読みたい♡」と思ってやり始めたのでなかなかよかったんやけど…いつしか子どもが起きてくる時間との戦いになってきて諦めた気がする(笑)今回の早起きは「試してみたい！」のワクワク感のみ♡まだ実験10日目だけど一つ確実に言えるのは…「意図して過ごす」時間が増えた♡これは私にとって嬉しい変化！毎日毎日「どうやったらもっと気分よく過ごせるかな？」って自分のために改良していく感じが嬉しくて自己満足♡今回はとにかく30日は続けてみる予定なのでまた変化があればシェアします(*^▽^*)今日も”憧れの私の呼吸”でココロときめく一日を☆しずか（2022.3.１のメルマガより）毎朝リアルタイムで配信中♡読んでるだけで周波数が整っちゃう 魔法のメルマガ(笑)はこちら☟※メールアドレスのみで登録できます。 リアルタイムでの配信はメルマガだけ！ メルマガ限定配信もあるので 気軽にポチっと登録してね～(*^▽^*)インスタストーリーズでは 日常の一コマや気づきを配信中♫
