お米しか食べません
こんにちは。今日はS.Kさんから食事についての相談
シツモン
2歳になりたての娘の偏食がひどく
お米しか食べません
栄養の偏りが心配なので、
野菜ジュースを飲ませたりしていますが、
このままでよいのでしょうか
カイトウ
お米しか食べなくても、決まった時間に
親と同じ種類の食事は用意しましょう。
そして、パパ・ママと一緒に食事を
取るようにして、
「これ、おいし~」
「ママ、これ大好きぃ」
「ママの作った料理はおいしいねぇ」
など、親が「おいしい」ことを
と示してあげることが大切です。
一緒に食べて、食べられたときは
思いっきり褒める。でもススメすぎない。
ススメすぎない理由はコチラ
食事は、「楽しいもの」という
気持ちになるのが大切ですね。
味覚は9歳までに決まると言われています。
また、もしかすると、間食のジュースで
おなかがいっぱいになってしまっているのかも
知れません。
ご飯の時間は、30分など時間を決めて
それ以上になったら、一度片付け、
おなかがすいたら、食事で残ったものを与える。
または、間食にさつまいもやおにぎり
など腹持ちのよい物をあげるとよいでしょう。
どうしても野菜ジュースを与えたいのであれば
手作りで「りんご」「にんじん」ジュースが
良いでしょう。腸が整います。
その他、オススメの間食は>コチラ
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シツモン回答は㈱エイド くずちゃん、編集 さおり