「これから何がしたいですか?」



そう聞かれたとき、すぐに答えられますか?



行きたい場所。
挑戦してみたいこと。
これからの人生で大切にしたいこと。

どんな生活をしたい

どんな人と過ごしたい

 



いろいろあるはずなのに、

いざ考えるとわからなくなってしまう。





そんなことはありませんか?



その理由の一つは、

これまで自分よりも周りを優先してきたこと

にあるかもしれません。




「家族はどう思うだろう?」

「こんなことをしたら、迷惑かな?」

「私が我慢すればうまくいくから」

 



そんなふうに、周りの気持ちを考えて

行動することが習慣になっていると、

自分の本音がわかりにくくなることがあります。

 

 



もちろん、相手を思いやることは大切です。

 



でも、相手を大切にすることと、

自分の気持ちを我慢し続けることは、

同じではありません。

 

 

 

かつての私はこれがわかっていませんでした

 



自分の気持ちを大切にしながら、

相手も大切にする。



そんな生き方もあっていいんです。



そのために大切なのが、

自分の気持ちや価値観を知り、

自分で選ぶための「自分軸」です。




自分軸が整ってくると、

周りの意見を参考にしながらも、

自分はどうしたいのかを考えられるようになります。

 



誰かの正解ではなく、

自分にとっての幸せを見つけていく。

 

 

 

 

人と違っていい

他の人の幸せと同じとは限らない

 

 

息子が不登校になったときに

学んだことは私が幸せのためにこうしたほうがいい

は彼にとったの幸せとは限らないということ

 

 

親子であっても

夫婦であっても

友人であっても

 

 

幸せって思うことが

全て一緒ではない

 

 



それが、自分らしい人生への第一歩なのだと思います。



あなたは何かを決めるとき、

自分の気持ちよりも、周りの人の気持ちを優先していませんか?

 



少し立ち止まって、

自分の心の声を聞いてみてくださいね。

 


 



「このままでいいのかな?」

ふと、そんな気持ちになることはありませんか?



毎日、家事や仕事、家族のこと。

 



やるべきことをこなして、一日が終わる。

 



誰かのために頑張ることは、決して嫌いじゃない。

 



むしろ、大切な人のために頑張れることは、

幸せなことでもあると思います。

 



でもね。

ふと、一人になったとき。

「私、このままでいいのかな?」

そんな気持ちが、心をよぎることはありませんか?

 

 

 

 



本当は、やってみたいことがある。



もっと自由に、自分の好きなことを楽しみたい。



これからの人生を、もっと充実させたい。

 



でも、何をしたいのかと聞かれると、

うまく答えられない。



自分のことなのに、自分の気持ちがよくわからない。



もし、そんな感覚があるのなら。



あなたは今、自分自身の気持ちに

目を向けるタイミングなのかもしれません。

 



これまで、誰かのために頑張ってきたあなた。



これからは、自分のための人生も大切にしていいんです。

 



あなたは今、どんな人生を生きたいですか?

 



そんなことを、少しだけ考えてみてほしいなと思います。

 



あなたへの質問

「あなたが本当はやってみたいことは何ですか?」

よかったら、自分の心に問いかけてみてくださいね。

 

 

 

 

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何かにつけて

 

 

あの時の出来事が・・・

 

 

あの人の一言が・・・

 

 

乗り越えたつもりなのに・・・

 

 

 

 

 

 

 

これは出来事を完了させていないから

起きることです。

 

 

 

どうしたら完了ができるかというと

 

 

 

その出来事のおかげで

何を得たか?

 

 

え!そんなものはないと思ったあなた

 

 

 

その出来事のおかげで

成長できてませんか?

 

 

 

こういう時はこうしようとか

前のことを活かして

反省して今後はこうしようとか

 

 

何かしらきっとある

 

 

 

例えば人に悪口言われたら

 

 

 

その言葉に心当たりはないか?

 

 

 

はたまたそういう悪口を言う人を

どう思うか?

 

 

 

自分は悪口は言わないようにしようと思ったり

 

言い方を気をつけようと思ったり

 

 

何かしらあるはずです。

 

 

 

でもね

その前にどっぷりと怒り、悲しみ

感じきってほしいのです。

 

 

その後でおかげで〜に

続くことを考える。

感謝する。

 

 

 

ネガティヴな感情ができるまで

味わってからやってみてください。

 

 

 

もう涙も出ない、悲しくもない

怒りも湧いてこなければ

そこでその出来事は完了✅

 

 

 

私は主人から言われて忘れられない言葉があります

 

 

『俺より稼いでみろ』

 

 

当時専業主婦の私に向かって言った言葉です。

まだ子供が小さくて

主人も私も望んで専業主婦になったのに

言われて悔しかった。

 

 

 

だから私は経済的自立をしようと思い

息子が小学生になってから少しずつ働き始め

 

 

 

息子が中学になってからフルタイムの正社員になりました。

 

 

 

これで万一離婚になっても大丈夫

 

 

 

そんな風に思ってた矢先の息子の不登校

 

 

神様がこのタイミングを待ってかのように

 

 

 

今はそんな風に思います。

だから別居に踏み切ることができた。

 

 

 

40過ぎての就活は簡単ではなかったし

心折れることもありました

 

 

でもこの悔しさといざというときのために

というのが私を突き動かしたのだと思います。

 

 

そして今も彼より稼いでやる!と思っています。

 

 

 

全ては自分の成長のため

糧となります。

 

 

 

だからそんな風に考える習慣をもっていくことを

おすすめします。

 

 

 

思考とコミュニケーションが変われば

人生変わります。

 

 

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個別にサポートします。

 

 

 

人の期待に応えるのでなく

自分の人生を生きるときめたあなたへ

 

 

 

 

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口癖ってありますか?

 

 

 

言葉はその人の思考を表します。

 

 

 

よく「すみません。すみません。。。。ショボーン」

と何度も言う方もいますよね

 

 

 

 

 

 

これっておそらく過去の出来事から

自分はできない、だめだなど何かしら

否定の意識があり

最初に謝ることで防御している可能性があります。

 

 

 

 

 

他にも「~しなきゃ」

「~しないといけないの」

 

 

 

 

これは思う人が多いと思います。

 

 

私もたまに出てきて

 

 

 

言い換えしてます

 

 

 

「会社に行かなきゃ」

「ごはんの支度しなきゃ」

 

 

 

これって本当は自分で選択しています。

 

会社に行かなくてもいい

家にいたっていい

 

 

なぜ会社に行くのか

 

 

 

 

お金が・・・

という人はそのために働いているのですから

 

 

 

私は収入を得るために

会社に行くことを選択している

 

 

 

言い換えるならこうなります。

 

 

ここに意識をもっていくと

全て自分で選択している

 

 

 

主体的に生きている

 

 

ということになります。

 

~しなきゃだと自分で人生を

コントロールしていないように感じます。

~させられていると聞こえます

 

 

 

 

人生は選択できます。

 

 

主体的に、自分が主役の人生にしていく

 

 

だからこそ自分軸。

自分の土台を整えることをするのが

自分の人生を好転させるコツです。

 

 

 

 

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スティーブンRコビー博士の

7つの習慣はご存じですか?

 

 

第一の習慣

主体的に生きる

 

 

つまり自分が源について学んできました。

 

 

 

 学んだことあるな

と思っていても

話す人や例えが違うと

また違う角度から学べる

 

 

 

ヨガでも講師が変わると

同じプログラムでも全然違う

 

 

 

今回は何度も自分自身にも

言い聞かせてきた

 

『自分が源』

 

 

 

もし道幅の狭いところで

前方から大きなトラック🚚がやってきたら

どうする?

 

 

 

講師の方は自分の車を端に寄せて

待機していたそう

 

 

 

するとなんと

トラックは自分の車を擦りながら

止まることなく通り過ぎてったそう!

 

 

 

 

 

 

 

 

しかも自分の車は高級車

 

 

 

そこで未来への不安が起こるのは

自然なこと

 

 

 

修理費は…笑い泣き

 

 

 

でもそこで講師が考えたのは

 

 

『無意識に人を傷つけていたかもしれない』

 

 

という考えか浮かんだそう

 

しかもそこで止まらず

 

振り返り

もしかしたら…

と思いついた方に

お詫びのメッセージを送ったそうです

 

す、凄い✨✨

 

解釈がどこまでも自分が源

 

ネガティヴな出来事を自分の

成長に導く解釈はだいぶ得意に

なってきたけど

 

これには脱帽でした。

 

 

どんな解釈をするのも自分

自分次第

 

 

どうせなら理想の自分ならどう解釈するかを

意識していきたいですね。