あなたのマインドをデザインします
プレシャスマインドデザイナーのYumikoです
前回は時間の長さを
脳の性質の観点からお伝えしました。
さてその性質を活かすにはどうしたらいいか
それは
「習慣」
新しいことを取り組むときに
脳の性質を活かして習慣化できれば
毎日当たり前のように
無意識におこない
苦でなく楽々続けることができます。
習慣=無意識です。
歯を磨くのも意識して磨こうというより
気づいたら磨いてませんか？
顔を洗うのもそう
習慣化することで時間が縮まる
そして大切なのは何を習慣化するかです。
そこは人により異なるのでご自身で
セルフコーチングするかコーチングを受けてみるといいですね。
そうは言っても習慣にするまでが・・
そこも脳の性質を活かせて
いきましょう。
また次回
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