昨夜の小池栄子さんの演技、まるで舞台を観ている様でした。✨カッコいい〜。
水曜日が楽しみになる！
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３日坊主が過ぎて4日目のジム。
水素ボトルを忘れて購入。
飲みやすくて毎日1リットルは飲んでるぞ。
身体は水で出来てるからね。
ジム、3日間ひたすら白い壁を見ながらランニングマシンに乗ってたけど、後列のランニングマシンにいると前列の方のフォームとか身体の癖とか見る事が出来て勉強になった。
みんなイヤホンしてるけど、イヤホンデビューは目標体重になってからにしよう。💡
今は自分の身体に集中。
ザックリの計算上では
30日で1.2kg
90日で3.6kg
計算通りには行かないかもしらんが
9月8日までに3.6kg減っていたいぞ。
夜は餃子🥟
南部鉄器の魔法でうまうま。
久々にあすけん、高得点となる。
昨日はたんぱく質の摂りすぎを指摘されますた。😆
明日は🔰初回レッスンの方がいらっしゃいます。😍
ピラティスでより豊かな人生を！
PILATES SPACE FUKUSHI
福士幸子