ご近所に素敵な花が盛り盛り。
町内あるあるは▶︎お庭の中ではなく外に向けて花が植えてあるところが多い不思議。
紫陽花は先代犬のトラを思い出す💡
さてさて、朝からハードスケジュールでありました。（これくらいでハードって言いませんから！🤣）
レッスンとレッスンの間にFukuレッスン受講。
今日のオーダーは肩周りが弱すぎて背中バキバキ問題を提案。
キャデラックにぶら下がったりした。🐒
私、
Fuku
ウロコインコ🦜のYAKITORI
みんなで側屈。
この後だったか？
恐ろしい低血糖症状に見舞われた。
特に食べる物が無く
炊飯器からスプーンでごはんを救って食べた。
（私って天才だったのか？👑と思うレベルの🥖出来具合でありました。）
お昼ごはんを我慢して、米粉ドッグを作ったりして
空腹時間が長かった…
昨日の登山ではエネルギー不足だったかもね。
一気に疲れてビックリした。
もう体験したくないレベル。
適正なエネルギー補給は大事。
Fukuは大丈夫の前に？
何食べたのー？って聞いて来るタイプ。
私のツボだ。🤣
そこかよ🫵〜的な。
楽しみにしているマシンピラティスレッスンを
全力で受けられなかった後悔あり。
次回から注意。
夜は栄養満点八宝菜。
◎八宝菜ってネーミングが素敵✨
タイ旅行のお土産SINGHAビールを頂きました。
今日は暑かったし、キンキンに冷やしたら無茶苦茶美味しかった。
ごちそうさま。
PILATES SPACE FUKUSHIをご利用頂くクライアント様も空腹は避けてお越し下さい。
空腹時は焼き芋🍠とか甘栗🌰とかオススメ。
（全部🍁秋だなぁ💡）
明日は🏙みなとみらいへ。
ピラティスでより豊かな人生を！
PILATES SPACE FUKUSHI
福士幸子
