今週火曜日に続き、🇦🇺Fuku2回目オンラインレッスン受けました。
水曜日、間違えてネット購入したMサイズのおパンツ🩲が入りビックリしました。（捨てなくて良かったわー）
もっと、変わる事を期待して✏️記録。
山登り後、汗だくとなり▶︎湯船入る。
その後のピラティスレッスン→想定外の汗だく。
本日から、いきなり代謝上がってる感じします。
なんで、お風呂に入ったの？って突っ込まれたが
めっちゃ山で汗かいたからです。
30年ぶりくらいで飲んでるけど、ヴァームが凄いのかも。第一30年続いているのも凄いしね。✨
とにかく山を登り切れる脚が欲しいんだよーという事でレッスンをお願いしてますが、今日の追加オーダーは、
キングギドラな腕をどうにかしたいと相談。
キングギドラって、Fukuちゃんが言ったんだよ。
キングギドラさん…
腕も顔みたいなボリュームって意味なのさ。
ひどくないかー🤣
チェアー私が経験無い錘でガンガンに指導してくれて▶︎結果汗だく。
顔からあんなに汗が出るなんでビビり過ぎた。
＊＊＊＊＊＊＊＊
寝て起きたら明らかに身体が変わってました。
おそろしくアツイ⤴️
ちょいとスリム化⤴️
これは面白くなって来たぞ。
英語アプリdunringoとともにサボらない様にしなくては！
夜は薬味たっぷりよだれ鶏。
塩麹ってあらためて便利だわ。✨
短時間でお肉が柔らかくなります。
最近は晩酌もやめてお酢のドリンクを愛飲。
アルコールで無くても何か飲むものがあると良いみたい。
ガジュマルはまたまた、新しい新芽🌱ちゃんが😍
ピラティスでより豊かな人生を！
PILATES SPACE FUKUSHI
福士幸子