【お知らせ】
明日から12月ですね。いよいよあと2週間で永田美千代さんが来盛されます。お申込みは下記からどうぞ↓
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昨日11:30位からレッスンをお願いしました。
必要な事をお願いしますと始まったそのマシンPVは60分があっという間。
集中しているせいか時間経過を早く感じる。
今朝起きたらもの凄い背部が筋肉痛。
そして鬼👹の様に深い睡眠を得る。
使われて無かった所が動かされた感じでしょうか。
相変わらず面白いぞ！ピラティスは！！
本日は午後から
①ベーシック
②はじめてのアドバンス
開催会場を移動して
③スパインコレクター
と欲張り3本立てでした。
上京したからには！と欲張ってしまったが
前回同様、①でウォーミングアップとなり
②でカラダが動く様になり
③で更に細かく背骨が動く事を体感。
カラダは変わるよ〜どこまでも♪なのであります。
夜はピラティスを生涯かけて推進していく方達
と食事を共にする機会を頂きました。
お目当ての水炊き鍋
6時間も煮込むそうであります。
充実の2日間でありますが、明日に続きます。
明日は世田谷でマシンプライベートレッスンを受けて、指導者の為のグループスタディ受けて来ます。
ピラティスでより豊かな人生を！
PILATES space FUKUSHI
福士幸子