こんばんは★
青山・外苑前でピラティススタジオインストラクター をしておりますaiです
こちら私の仕事仲間のリバウンダーさんです↓
リバウンダーというとほとんどの人がわからないのでトランポリンとわかりやすく説明しております。
トランポリンと言うとイメージが、みょーーーん
と高く飛ぶ感じがしませんか？
と高く飛ぶ感じがしませんか？リバウンダーは飛ぶと言うより 弾む 感じ。
そして飛ぶところのマット部分にテンションがかかっているので姿勢をしっかり保たないと高く飛ぶことができません。
なのでレッスン後、腹筋が筋肉痛になる！
腹筋がうまく使えていない方
腹筋のトレーニングが苦手な方
ちゃんとできているかわからない方にオススメです♡
リバウンダーで弾んでいるだけで翌日は腹筋が筋肉痛です
これだけを聞くとツラそうな内容になりましたが、何よりも楽しいのです
w
w通いやすい都度払い制
StudioLEMON北青山
~Pilates & CardioLates~
★ピラティス
★トランポリンピラティス
★パーソナルトレーニング
運動が苦手！運動神経がない！と思っているあなたへ簡単に身体が動かせる秘訣をお教えいたします♪
もちろん！しっかりトレーニングしたい方も大歓迎です♪今年こそ引き締まった快適な身体で夏を迎えませんか(*^^*)
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