【東京都国分寺市】
世界の楽器とリトミックで
親子の好きと自信をはぐくむ
音楽あそび講師のRikaです！
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💡頑張るママに贈るひとこと
「イライラしてもいいんだよ」
子育てしていると
子どもに対してイライラしてしまうこと、
ありませんか？
人間を相手にする子育ては、ママ自身がコントロールできることじゃないからこそ
思い通りに進まなくてイライラしてしまう…。
そして、子どもに対してイライラする自分にイライラしたり、許せなかったり…。
＊
まさにわたしがそうでした。
もともと、きっちり予定を決めて動きたいタイプなので
子育てが始まって
予定が立たない毎日にすごくイライラ。
小さな子どもに対してイライラする自分が情けなくて、またイライラ…。。。
＊
当時、わたしは「イライラしないようにしよう」と思っていたのですが、、、
イライラをやめよう！と思うと余計にイライラしてしまうものなんですよね😅💦
我慢して我慢して、大きくどかーん😱
と周りに当たってしまう、、
なんてことがよくありました💦
そこで気づいたのが
やめたいのはイライラすることじゃなくて、
周りに当たってしまうことだなあって。
イライラを感じたら「イライラしている自分を認める」
→「爆発しないようにうまくイライラ解消をする」
という意識に変えたら、
イライラ爆発することも
自己嫌悪に陥ることも減った気がします☺️
＊
わたしもそうでしたが、
イライラ=悪
その中でも、子どもに対してイライラすることは母親としてよくない、
と思っているママ、多いと思うんです。
だけど、
感情のコントロールって大人でも難しいし
(感情を司る脳は一生かけて成長すると言われています。私なんてまだまだひよっこ🐣)
わたしは、イライラするのは子育てや我が子へ一生懸命だからこそだと思います。
だから、
イライラしてるなあって感じたら
「わたし、それくらい頑張ってるんだな〜」って
最近は思うようにしています😊
(実はこうやって考えること自体、イライラ解消にも繋がるんです💡)
イライラしたって大丈夫。
子どもにイライラしているあなたはダメじゃない。むしろ、一生懸命な証拠だよ。
あの頃のわたしに伝えたい言葉です。
♪♪♪
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