昨日書いたこの記事👇
上の記事には「頭の声」を自覚することの大切さについて書いたのだけど、
「頭の声」を自覚していないと色んな場面で不具合が起こります。
例えば、
「本当の気持ちを大切にする」
本当の気持ちを大切にしているつもりが
頭の声を大切にしているだけのことが、ものすごーーーく！多いのです😂😂
「#はるラボ」が付いているブログを読んでいたら、とっても分かりやすい記事を発見したのでシェアします🙏
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日曜日からずーーーっと、体感覚が悪くて悪くて。
ずっと蓋をされたままの、
不良在庫の感情があることに気づき。
感じてはいけない！と
思ってる感情を感じていいよ
と心掛けた結果•••
いろんなことを感じるようになった。
ちょっと嫌な感覚を感じることも増えた。
何より困惑したことは••••
素直に。
会社に
行きたくない。
と思ってしまったことーーー😱😱😱
（全文はこちら↓）
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「頭の声」とは自分でも気付かないうちに、私が私にかけている言葉のこと。
その「頭の声」が
こんなこと感じちゃダメ！！！
そうやって感じることをコントロールしていることは、とても多い。
「会社に行きたくない」
そんなシンプルな気持ちでさえも
「こんなこと感じちゃダメ！！！」
という頭の声が作動すると、自分で気付くことが難しくなります。
初めて行った美味しい和食屋さん😍なぜか明石焼きがあって、とっても美味しかったー🩷
私の場合も、
「こんなこと感じちゃダメ！！！」
という頭の声が強すぎて。
さらに、自分ではその声に全然気付いていなかったことで
何年も「本当の気持ち」に辿り着けませんでした。
本当は今に満足なんてしてなかった。
毎日が不安でいっぱいだった。
自分のことも自分の人生も大嫌いだった。
だけど、そこまで強い不満を感じていることに
自分自身で気付けていなかったのです。
どんなに「本当の気持ち」を感じようとしても
どんなに「本当の気持ち」をノートに書こうとしても
頭の声が自分の気持ちをコントロールしようとしていたら、意味がない。
「本当の気持ち」を知ろうとする前に
無意識に自分が自分にどんなことを言っているのか
「頭の声」を自覚する。
こんなこと感じちゃダメ！
そんなこと思うのは間違ってる！
こんなこと言ってたら上手くいかない！
自分でも知らないうちに、自分に対してそんな言葉をかけていると
「本当の気持ち」を言葉で自覚する前に、その気持ちは葬られてしまいます。
そうすると、本当の気持ちにいつまでもたどり着けないので
気力やエネルギーがなくなったり
自分がどうしたいのか分からなくなったり
やりたいことがなくなったり
日々の体感がどんどん悪くなる😂😂
だからこそ、自覚していない「頭の声」を
自分自身で自覚すること。
頭の声を自覚すると、いつでもカンタンに「本当の気持ち」に辿り着けるようになります😊🩷
