明日から「はるラボ」がスタートします！
お申込みいただいた方はFacebookのグループページを確認してみて下さいね♡
はるラボは3ヶ月間の講座なのですが1ヶ月ごとにテーマを決めています。
最初の1ヶ月は「繋がる」。
これを色々な角度から実践していきます。
「繋がる」とは「本当の自分と深く繋がる」こと。
私自身、抽象的すぎてよく分からなかったその言葉が（昔は「はいはいスピ系ですね」と思ってた😂）
あることをきっかけに理解できるようになりました。
それは、
言葉にすると嘘がつける。
そう気付いたこと。
自分の気持ちを大切にする。
自分の気持ちに従う。
自分の気持を指針にする。
そんな言葉を聞くたびに、自分でも実践してみたけど
当時私が「気持ち」だと思っていたものは「感情」のことでした。
だけど「感情」に意識を向ければ向けるほど、「感情」を大切にすればするほど
自分が本当は何をどう感じているのかが分からなくなっていったんです。
今なら分かるけど、感情とは体の感覚を言葉にあてはめたもの。
普段から自分と正直なコミュニケーションが取れていれば問題はないけれど、
自分の中に感じてはいけない気持ちがあると、体の感覚を言葉にするとき自然と嘘をついてしまう。
自分でも気付かないほどあまりにも自然に
自分の声、世間の声、周りの人の声。
これらをごちゃ混ぜにして言葉にしてしまうから、感情を指針にすればするほどに
自分が本当は何をどう感じているのかが分からなくなっていく。
だけど、絶対に嘘が付けないものがある。
それが
言葉にする前の「体感覚」。
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「感情」ではなく「体感覚」に意識を向けるようになってから
自分の感じていることが分からない。
そう思うことが本当になくなった。
どれが本当の気持ちだろう？
本当はどう感じてる？
これで合ってる？
そんな風に自分の気持ちを探ることがなくなって、
ただ意識を向ければそこに私の気持ちが存在している。
そう感じられるようになった。
本当の自分との繋がりを実感できるようになったのは、その辺りから。
自分と繋がるとか、思考は現実化するとか、引き寄せの法則とか・・・
これまで本で読んで、分かりたいのに分からなかったことたちも「そういうことだったんだ！」と理解できるようになりました。
だから「はるラボ」ではまず、
体感覚に意識を向けること。
これをみんなで実践していきます♡
はるラボをやりたいと思った理由のひとつが、この「みんなで」というところ。
実践って1人でやるとつい忘れるし、これまでの癖に流されるし、自分の変化も感じにくい。
なぜなら「内側」のことは目に見えないから。
だからこそ「内側」の抽象的な話をみんなでたっぷり話せる場所。
ついつい普段の癖に流されてしまう意識や視点の変化をシェアできる場所。
そんな場所が欲しいなぁと思ってた。
それが今回実現できてめちゃめちゃ嬉しいし楽しみです
はるラボでの気付きもまた書いていきます♡
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