レコーディングダイエットを成功させるコツⅣ③

もちろん、レコーディングダイエットの決まりである、1日1500キロカロリーはそのまま守るようにしてくださいね。
また、体重が減らないからと焦って、いきなり1日分を1000キロカロリーにするなど、少なくするのも止めてください。
リバウンドの原因になってしまいますし、健康的にもよくありません。
停滞期は、あって当然の時期ですので、焦る必要はまったくないものなのです。
他のダイエット法を取り入れて、身体に新しい刺激を与えることが、この時期に行ってほしいコツです。

簡単、即効、満足度２００％