自分とコミュニケーションする。

昨日・・・

ふと思い立って・・・

『何を考え

何を思い

そして・・・

今、どんな感情なのか』

書き出してみました

びっくりですよ！！

ホント。

自分のことがよ～～くわかる。

考え方の癖がでてる！！

そ～よね～

だから・・・

そ～なんよね～～

↑↑実際にやってみると、この感じ、わかると思います

コミュニケーションの本質は『自分』だから・・・

その自分の気持ちに耳を傾けるって・・・

大事だなぁ～と思いました

定期的にやっていこっ