緊張解除方法

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私は、結構緊張します

（よく、「ウソ」と言われますが）

緊張した時に・・・

『今、私緊張してる！！』

と、心の中で、何度も認識します。

すると・・・

ほ～～～っと力が抜けます

それでも・・・・

緊張が解けない時もあります