昨日はサンヒルズホテルで、心の美容講座の講師をしました。
テーマは・・・・
自分を好きになる
まず、自分自身を知ること・・・それとストレス解消のワークをやった。
受講生はみなさん『婦人警官』
さすが、しっかりしてらっしゃいます
ただ・・・・
自分に優しくするというのがすこ～～～しニガテにされている感じがしました。
なんども言うようですが・・・
「自分を愛せないと、、、人を愛することはできません」
自分の時間を持つ
自分にご褒美をあげる
自分をとても大切な人として扱う
みなさんも是非やってみてくださいね
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