＼「恋愛」だけはうまくいかない／
婚活沼から脱出したい
自己開示が苦手な女性をサポート
意識改革×自己受容で、
ありのままの自分を愛して、
結婚後も愛と信頼ベースの
パートナーシップを育む
30歳からの愛され婚活専門家
CHIEMI です。
自己肯定感が低い女性に大切なこと
それは、ズバリ！
感情を否定しないこと
「こんなこと思っちゃダメだよなぁ」と
出てきた感情に対して善悪をつけたり、
自分を無理に
納得させる必要はありません♡
ポジティブ感情も
ネガティブ感情も
どちらも自分の内側から
沸き上がってきた大切な感情。
ネガティブだから、
ダメなんてことはありません。
「嫌」
「辛い」
そんな感情も全部自分が受けとめて、
しっかり感じてあげましょう♡
感情は感じきると
自然と落ち着いていきます。
感情を否定すると、
行き場を失った感情が蓄積され
消化不良を起こし、
からだと心をむしすばんでいきます。
自分の気持ちを無視して
蔑ろにしていくと、
どんどん自分に
無関心になって、
自己肯定感は
下がり続けます。
どんな自分も認めて、
「何を感じても良いし、
何を思っても良いんだよ」
と許可し赦していくことで、
自己肯定感は高まっていきます。
自分の感情をしっかり感じて、
どんな自分にも
寄り添ってあげましょう♡
いつもあなたを応援しています。
最後までお読みいただき、
ありがとうございます。
