花嫁美容に
失敗した私の記録です。
よろしければ
お付き合いください。
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憧れ体型と真逆体型になる
原因ともなった
加圧トレーニング
ですが...
現在も
ゆるやかに
続けています。
先生が好きすぎて
先生に会うために通ってます...笑
あっ、先生は女性ですよ♡
いま
加圧トレーニングを初めて
1年が経ちますが
体型に関しては...
去年と
変わらずかな？
でも
食事制限は一切していなくて
たくさん食べても
一気に体重がどーんと
増えることはなくなったので
いいことかな？
今調べたら、、、
加圧トレーニングって痩せるんじゃなくて
体力つけて現状維持らしい。
当たってるわ
笑
笑さぁ
本題です。
花嫁美容
いったい何をしたらいいの？
それぞれ
生き方が違う分
体質だって全然違うから
一概には言えないですが...
エステのお姉さん
&
私自身
何百組の花嫁さまと
結婚式1ヶ月前の打合せと本番
関わらせていただいて
わぁーー
変わった！！
と
思う方が
みんなやっていた事に
共通点があったので
ご紹介しようと思います。
参考程度にご覧ください。
花嫁美容
の
おすすめ
それは...
ヨガ🧘♀️
エステのお姉さんと
話していた時に
納得！
って思ったのが
まず
ヨガの先生って
筋肉があるのに華奢に見える
美しい体型の方ばかり
ではないですか？
もーー
それだけで
説得力！
「ヨガインストラクター」
で
検索してみたら...
みんな
物凄く美しい♡
と言うわけで
美しい花嫁体型に
なりたかったら
ヨガ
しなきゃ！！
と
エステのお姉さんに
言われました。
あとね
私が関わらせていただいた花嫁様
で
お打合せの時と本番で
もーー
さらに、より、とっても美しく
なられた方が
共通してやっていたのも
ホットヨガ！！
じゃあ
ヨガって何がいいの？
って調べてみると...
ヨガは
呼吸を深めながら動くので
有酸素運動効果として
体脂肪が消費されやすくなり
続けることで
全身の無駄なお肉がスッキリ。
花嫁モデルさんのような
女性らしい
ボディラインになりたい！
という目的のためには
脂肪だけ減らして
身体を引き締めるという
ヨガが向いているようです。
さらに
ヨガは骨盤矯正にもなる。
だからね...
体重が減る
と言うより
美しい体型に見せる！
事ができるんだとか。
あとね
私自身
この1ヶ月
ヨガを続けているのですが...笑
キツイのは無理なので
物凄くゆるーい
1日10分のリラックスヨガがだけどね♡
花嫁にとって
いい事ばっかり！！
もっと
早く始めたらよかったー
と後悔してます。
まずね
肩を下げる事を意識するので
自然と姿勢がよくなります。
花嫁にとって姿勢ってすごく大切！
そして
深い呼吸を意識する事によって
リラックス効果があるのです！
結婚式準備を進めると
心が乱れる事も多くなるのでおすすめです。
何度も言うけど
もっと早く出会いたかった笑
こんな効果もあるので
おすすめです。
もし
私が時間を戻して
もう一度花嫁美容に
チャレンジするのであれば...
結婚式の1年〜6ヶ月前に
とりあえずヨガを始めて
4〜3ヶ月前から
エステに通いはじめ
食事管理などのアドバイスをもらい
体型を整えるだろうなぁ
なんて思います。
私自身
エステに通いまくりましたが
エステだけで痩せる
ってなかなか難しくて、、、。
あくまで手助け。
自分の頑張りなしでは
美しく痩せる維持って
絶対にできないと思うのです。
だからと言って
エステに通うのは
反対ではなく、、、
むしろ、賛成派。
エステの方から
たくさんの的確なアドバイスを貰えたり
やっぱりエステの後は
ピカピカだし効果あるし
美意識が高くなるので
自分を奮い立たせる
のに
とってもいいなぁと思いました♡
ということで
ヨガのまわし者
みたいになっちゃいましたが
ヨガ
おすすめです。
そして
時間が
あんまりないよー！
とか
効果を早く出したい方には
ホットヨガ
が
いいと思います。
デトックスにもなるから
肌もピカピカになりそう。
私の関わらせていただいた花嫁様で
ホットヨガに通った方の変化が
本当にすごかった！！
週2〜3で通ったみたいだよ。
ヨガよりは辛いと思うけんだけど
効果はすごいんだろなぁ。
あと、、、
ドレスが決まった日から
鎖骨のマッサージ！
ウエディングドレスは
デコルテで着る
byスタイリストの先輩の言葉
物凄く
個人的意見で
ザッーと
書かせていただいたので
分かりにくかったり
効果がなかったら
本当にごめんなさい
ダイエットにまつわる情報って
たくさんあるので
自分の体調と見つめ合い
自分に合うものに出会えることを
願ってます。
そして
私は
花嫁美容
物凄く辛かったし
前日も涙、、、
だったのですが
大切な結婚式前日が涙だなんて
それって
すごくもったいないこと
だったなぁーと思います。
一人でも多くの方が
ストレスなく
笑顔いっぱいで
当日を迎えられることを
願ってます。
でもね
花嫁美容に失敗し
絶望的だった私でも
当日は幸せだったよ♡
そして
今になって思うのが
花嫁は笑っているだけで
とっても美しい。
どうか
これから
結婚式の方々
無理しすぎないでね。
長々と
分かりにくい文章を
お読みいただき
ありがとうございました。