【ミニマリストの食習慣】朝食とおやつに食べたモノは？

こんにちは！

ゆるミニマリストのみしぇるです。

子ども3人、賃貸一戸建てに住んで8年目。

住まいをスッキリ整えて、日々心軽やかに

暮らせるように工夫しています。

自己紹介はこちら→ ミニマリストになったワケ 

前回のブログはこちらです

『【ミニマリストの子育て】子どもを放ったらかした結果』

今朝のサラダはサバの水煮を入れて♪

最近は卵が続いてちょっと飽きてきてたので

サバ缶にレモン汁と塩コショウを

振ったものを入れてサッパリ！✨

葉物は楽天ファームの

オーガニックサラダ使用ですが、

今シーズンはビーツが入っていて私好み♡

ラクチンだと朝サラダも

楽しく続けられます♪

今朝のブログは食レポみたいに

なっちゃいそうですが…😂

昨日のおやつはプロテインヨーグルト。

プロテインスムージーを作る気がしないなぁ

ってときにタンパク質が12g取れる

ヨーグルトに頼ってます。

色々試したけど、

オイコスのプレーン（無糖）が

お気に入り♡

非加熱のアカシアはちみつ、

それからポリフェノールが多く

アンチエイジングに効く冷凍ブルーベリーを

たっぷり乗せるのが私流。

子どもたちも好きで、

最近のおやつは

プロテインヨーグルト＋みかん🍊に

ハマっているようです♡

日中もようやく窓を開けて

過ごせるようになって幸せ〜♪

ハワイやカリフォルニアに8年住んだから

感じるのだけれど、

やっぱり四季がある日本は最高です！🍁✨

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