体重 55.6㎏（前日比 +0.2㎏） 体重 55.9㎏（前日比 +0.3㎏） 体重 55.5㎏（前日比 -0.4㎏）3日分の記録。
危ない、危ない。
油断して56㎏台になるとこだったわ。
やっぱり週末の晩酌＆夜更かしはダメね。
最近、ワインを飲んだ次の日は
体重が増えることに気付いたので、
ノンアルビールかノンアル酎ハイで
晩酌（基本の晩酌）してたんだけど、
頂き物の梅酒があったので、
ついつい（我慢できず）梅酒で晩酌の週末になったの。
やっぱりダメね。
糖分が多いのよね、きっと。
もちろんアルコール度も高いし。
そうなるとおつまみも進んじゃうこと間違いなし。
わかってたのに、最近の維持（停滞）で
すっかり油断してたわ。
これからどんどん暑くなってくるし、
風呂上りの一杯はやめられない時期になってくるけど、
飲む物の選択も間違えないようにしなくちゃ。
初心に戻って基本の晩酌にするわ。
ちなみに来週末は女子会。
明日から週末までに少し減らしておかなくちゃ。
というか、6月はイベント多しで増量の予感。
なんとか54㎏台くらいまで落としておきたいものだわ。
増えたのを減らすより、増える前に落としておく方が
アタシには向いてるのよね。
うまくいくといいけど…
うまくいくように願ってくださいな。
ま、願うだけで減れば苦労はいらないので、
地道に頑張るとするわ（笑）
～本日の小梅＆銀太～
うまいことハマるもんだわねぇ。
ぽちっとおねがいね♪
