体重 66.0㎏（前日比 +0.1㎏） 体脂肪率 39.6%65㎏台…つかの間だったわ。
ま、いいの、いいの。
こんなことしょっちゅうだし、もう慣れっこよ。
それにしても今日は筋肉痛よ。
どんなハードな運動をしたかって？
足を一歩踏み出して行うスクワット10回よ。
そう、たった10回よ。
どれだけ筋肉が落ちてるのかしら。
ま、体脂肪率からみても筋肉量が少ないことはわかるんだけど
しかし、しかし、たった10回のスクワットで筋肉痛だなんて
本当に情けないわ。
何だか燃えてきたわよ。
これから毎日このスクワットやってやるわ。
筋肉痛が吹っ飛ぶくらいになるまでやり抜くわ。
でも、今日は階段を下りるのがちょっとつらいほどよ。
明日はどうなってるのかしら。
歳をとると当日より後日に影響が出るじゃない。
明日のスクワットは至難の業になりそうだわ。
でも、久しぶりに燃えてるのよ。
だって、アタシめんどくさがりだけど運動音痴ではないのよ。
こう見えても若い頃はテニスプレイヤーとして活躍したのよ。
その時は156㎝、47㎏。
筋肉隆々で走らせても速いし、持久力も抜群だったわ。
ま、30年も前のことだけど。
ちなみにもう少しさかのぼって小学生のころに至っては
鉄棒でぐるんぐるん回ってたわ。
そんな感じで運動には自信があったのよ。
それが…
やっぱり太ると運動も何もないわ。
子供が小さい頃、小学校の鉄棒で逆上がりをしようとして
全くできなかったとき、初めて屈辱を感じたのよ。
そしてこれまた子供の運動会の保護者競技で走った時、
自分ではかなりイケてると思ってたのに、我が子に
「全然前に進んでなかったよ。」
なんて言われて、第2の屈辱を味わったの。
それ以来、運動という運動には特に手を出さなくなってたの。
でもね、体はできなくても頭ではいつもできる気でいるのよ。
昔取った杵柄ってやつ？
だからいまだに運動神経がいいと思ってるの。
逆上がりもできないのによ。
それなのにたった10回のスクワットでこんなにも筋肉痛なんて。
何だか悔しいじゃない。
それがこのスクワットに対して燃えている理由よ。
久しぶりに運動に対してやる気満々だわ。
たった10回のスクワットだけど。
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