今日も暑いですね〜！
そしていい天気！！
いいお天気だったので、
朝から海へ散歩してきました。
おかげで汗だくになりましたが(笑)
7時前だったので、
まだそんなに人がいなくて、
気持ちよかったです＾＾
昨日も良い天気だったので、
ベッドシーツを洗濯したら、
夜寝る時にすごく気持ちがよくて。
自分の
「気持ち良い」とか「心地良い」って
いくらでも自分で作り出せるんだなあ、と
そんなことを思ったわけです。
もう一つ書くと、
落ち込んだりイライラした時のために、
それを覚えておくと良いですよね。
記憶力に自信がなければ（私だ）
スマホにメモっておく。
それで「ああ！イライラ！きーっ！」
ってなった時に、
「シーツ洗ったら、
夜気持ちよかったな」
って思ったら、
ふかふかに洗い上げて、
夜に「はわ〜気持ち良い〜」って
ご機嫌になれる。
『海外旅行に行く』とか、
『高級フレンチを食べる』とか
そんなことしなくても、
小さなことでも
十分幸せは作り出せる。
他の誰かに「幸せにしてもらおう」
って思うんじゃなくて、
自分で幸せになろう。
あ、イライラしなくても
定期的にシーツは洗ってます(笑)
ということで、
今日もご機嫌にまいりましょう。
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