事務スキルで週末起業！
岡田知子です。
先日、我が家にお迎えしたにゃんこ
その名も「ふさお」。
（あくびです。怒ってないです）
私にべったりで、
愛される毎日を送っております…。
愛が重い…(笑)
昨日の登山の疲れと筋肉痛があり、
今日はお昼寝をしたのですが、
その間もくっついてべったりで＾＾；
若干暑いけど、癒されてストレス解消となりました＾＾
ところでみなさん、
自分の「ストレス解消法」って知っていますか？
- 仕事のこと
- 家族のこと
- 友達など人間関係のこと
- 恋愛のこと
- お金のこと・・・
生きてると、色々な悩みやストレスに襲われます。
それを、その都度発散して消化していかないと、
体の不調になってあらわれたり、
イライラしたり、
集中力が低下したり・・・
ろくなことがありません
なので、
自分が「ストレス！！！」と思った時に、
気持ちを切り替えられる手段を
せめて3つは挙げられるようにしておくことを
オススメします。
ちなみに私は、
- 猫とたわむれる
- 寝る
- 散歩する
- 好きなDVDを見る
と言ったところでしょうか。
（だから猫と寝るなんて、もう最高なわけです笑）
以前にこちらの記事
でも書きましたが、
自分という人間は、
どういうことをしたら集中できて
どういうことをしたらご機嫌になれて
どういうことをしたら不機嫌になるのか。
そういうことを知っておいた方が、
自分と仲良くできるし、良いよねって思います。
自分の感情を感じるクセをつけて、
仲良くしていきましょう＾＾
以上、岡田知子でした。