三位一体風水整体師：土志田です
先日ご来院のクライアントさんから「自律神経はどうやって整えればいいのですか？」と質問されました。
自律神経とは生命神経とも呼ばれ、自分の意志で動かすものではありません。
「よし、３分心臓を止めてやろう！！」と思っても止めることは出来ません。
「よし、これを食べても一切胃を動かさずに腸まで運ぼう」と思ってもできません。
それが自律神経です。
唯一操作できるのが「呼吸」です。
息を吐く…これが副交感神経に作用します。
息を吸う・・これが交感神経に作用します
だから自律神経を整えたければ、時々意識して深い呼吸をしてみてください。
でも、お薬が必要なくらい自律神経が乱れている人は・・・
あまり自分でどうにかしようと思わず、プロの手を頼ることの方がよいと思います。
なぜなら自律神経をやられるような人は、頑張りすぎて、心がヘルプサインを出している状態だからです。
そんなときに自分で何とかしようと思うと更に追い込んでしまいますよ。
当院では、パニック障害～軽鬱の症状の改善には臨床例がたくさんあります。
統合失調症は、時間がかかりますが、お薬を併用しながらの改善例もあります。
ご相談、承ります。
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