斉藤一人さんの効能

昨日のアシュタンガ・ヨガ＆

　　　フラメンコスタジオ自主練

にり、下半身が筋肉痛のK.tomokoです。

日頃の活動がまだまだ足りないようです

三十路なのに、

翌日の筋肉痛だけは

痛くても何故か、嬉しい私です(*´σｰ｀)

ところで最近、

斉藤一人さんの本を

（詳しくはwikipediaを参照下さい。）

http://www.hitorisangayatteru.com/

2冊読みました。

わかりやすく、すぐに実行できるところもあるので

試しに実践して1週間。

ホントに楽しみながらというか、

マイブーム的な感覚で、使わせていただきました。

毎日の中で、どんなことにも

「感謝してます」と、

心をこめて言うんです。

嬉しいことがあった時はもちろん、

はぁ～というような、

頭にくるようなときも。

どんなことにも、使ってみました。

・・・すると

びっくり＆驚きです

なにがすごいかというと、

いつもなら、

ちょっぴり愚痴になっちゃいそうな瞬間も、

感謝してますをつけると、

頭にこない

たとえば、

「～は、やっぱありえないよ、

向上心や、プライドがないのかねー、全く

（ここですかさず）でも、感謝してます」

こんな感じでしめると、

あら不思議、ちょっとわらっちゃったり、

あれ？むかつかない？みたいな、

何だかいつもと違う感覚です。

ホントに、結構つかいました(*^.^*)

すると、会話が円満で終わるし、

前向き論へ展開していくんです。

びっくりですよね？

どうしてそうなるかは

ちょっと忘れちゃいましたがとてもいい気持ちのまま

1週間が過ぎてきました。

楽しかったので、みなさんも是非試してみてください。

そして、斉藤一人さんに詳しい方がいらっしゃいましたら、

いろいろなエピソード、教えて下さい。

今日もここにブログを書かせていただき、

感謝してます！！

おやすみなさい。。。