抱っこ紐

こんにちは♡遠山です

暖かくなってきて、抱っこ紐をつけてお散歩をしているママさん達をいっぱい見かけるようになってきました

上の子の時は、腰のベルトが付いているのはエルゴだけしかなかったのですが、今は色々なメーカーから腰のベルト付きの抱っこ紐が増えていますよねー

私も下の子の時に、腰ベルト付きの抱っこ紐を買って肩の凝りがだいぶ軽減されました

私が使ってたのはこちらのbaboです♡

腰や肩の負担が軽減されたとは思いますが、それでも長時間抱っこしていると負担はありますよねー

私も万年肩こりでした

肩こりや、腰痛にはやはりリンパマッサージがスッキリします

今わたしは、サロンでの技術の猛特訓中ですが、モデルになってくれているスタッフの肩が施術後はびっくりするほど柔らかくなっているんです

ぜひ！産後のママさん達にも受けてもらいたいです

髪の毛②

皆さまこんにちは！

THE BIRTHの村山です

連休明けはあいにくの雨模様でしたね

このまま梅雨に向かっていくと思うと

ちょっとかなしいですね

今日の内容も前回に引き続き髪について

産後に抜け毛が気になるのは

前回お話しした通り毛のサイクルにより仕方ないこと

誰でもなってしまう可能性はあります

では対策には何が必要なのでしょうか

いま既に生えている毛髪に対して何か対策をすることは意外にも効果が低いそうです

正しいケアは

頭皮やそのもっとしたの組織に働きかけるケアだそうですよ～

例えば

頭皮のケアといえば育毛剤を使うこと

育毛剤なんて…と思われるかもしれませんが

いまは産後の毛髪ケア用のものも売っていて

しかもパッケージやボトルがとっても可愛いものもあるんです

頭皮をはじめ体の血流を良くすること

血流が良くなり栄養がしっかりとまわるようになると

毛髪を生んでくれる細胞が元気になります

頭皮マッサージなどをしてみてください

まだまだケア方法はたくさんあります！

続きはまた次回

産後のお腹

みなさま、こんちには

産後のお腹。どうなっていますか

産後の体重戻りました～

ペタンコになりました～って方でも

急激な皮下脂肪の減少によって、お腹の皮がたるんだり、残ったりしている方が多いと思います。

皮膚は、表皮・真皮・皮下組織の３層からできており、その下に脂肪組織と筋肉があります。

真皮を支える役割を果たす線維成分であるコラーゲンとエラスチンが緩んでしまうのがたるみの主な原因です。

お腹がへこんだのに、たるんだままって方はコラーゲンやエラスチンが足りてないかもしれません！

コラーゲンを体内で合成するためには、ビタミンCが必要とされます。

また、マッサージをすると血行が良くなり肌の新陳代謝が活発になります。また、マッサージでの適度な刺激が肌の細胞を活性化させます。

妊娠中に使っていた保湿クリームを産後もしっかりマッサージを行ってみてください