すっきり良くならない…。
昨日一回元気になったのに
今朝
鼻水止まらなくて寒くて寒くて。
風引いてるからなのか
今日が寒すぎるのかな？
昼間は
お布団くるまってたからエアコン
しなかったけど寒くて困ったので、
今（夜）は付けました。
ベッドルームのエアコン付けたの
この冬初めて。
そして
夫に帰りに葛根湯買ってきてもらって
飲みました。
医者と薬なるべく嫌だから、
葛根湯くらいは常備しとくかなぁ。
ってか
漢方色々と調べて
必要そうなの買い揃えようかなー
そういえば
もうすぐミレーナ入れて１年の
検診があるのだけど
不正出血が続く時があるのと、
血は出てないけど生理痛がある時があるので
それの相談して、
漢方出してもらおうと思っています。
２週間、長ければ３週間くらい
おりものシートで足りるくらいの出血が
ダラダラと止まらない月もあれば、
今月は全く出血なし。
でも確実に子宮での腹痛が数日あったりして。
全体的には相当
量も痛みも軽くなったから
私の身体には合ったんだろうけど、
もうちょっと落ち着いて欲しい所。
５年有効で、まだ１年だから
まだこれから安定すると良いなぁ。
しかしちょっと風邪引いたくらいのことでも
日々の健康に本気で感謝が湧きますね。
乗り物の身体が本気で大事です。
益々甘やかしていこうと思いました
あとほんとに、食べ物。
年末年始たくさん食べからな〜
最近、四毒抜きに興味がある。
四毒とは
小麦粉、植物油、乳製品、甘いもの。
まぁ、身体のこと考えてる人なら
なんとなく良くないとは
耳にしているもの達ですね。
それをすべてスパッとやめる食事法。
小麦粉は意識はしているし
甘いものと、乳製品も
だいぶ摂らなくなったけど
ゴマ油美味しいよね〜
中華食べたいよね〜
スパッと全部………
無理だよね〜！
食べていいのは
ご飯、お肉、魚、卵、野菜、海藻類、ナッツ類
この辺かな。
お肉とご飯食べれるならいけそうとは思える。
今までもそうなように、
身体が慣れちゃえば大したことないとは思う。
だから
たぶんそのうちやり出すと思う。笑
今はまだ嫌だけど。
その時が来たら挑戦してみます
エアコン付けたら全然寒くないやん。笑
鼻水も止まった。
今日が寒かっただけか！！
寒さが厳しい季節です。（お前が言うな。笑）
皆さんも、ご自愛下さいね
