心とスピリチュアル独学中♪
きりんのプロフィール今日は太陽元気でしたよー横浜！😊
キレイな空でした😊
ひさしぶりにメイクして
長女と買い物行ってきました。
食材ないなーってなってから
2日ねばりましたよ。笑
しかも週末だったのに！
私、すげー😁✨
（昨日の夕焼け。）
いや～…
筋肉痛が
ひどくてね。笑
移動が
ロボットか、恐竜かって感じ。
特に階段を下りるとき…😣
でも
ヨガやってた時先生が
「筋肉痛は筋肉が喜んでる証拠！
筋肉喜び痛よ♪」
って前向きワードをくれたので
それから筋肉痛は
心地いいものとして、とらえてます☺️
縄跳び毎日やってますが
引っ掛かってもやり直して
とにかく1分間飛ぶ（それを何セットか）
ってしてたんだけど
引っ掛かってるうちに
テンションが下がるので
今は目標をちょっと変えて
100回引っ掛からないで飛ぶこと
にしています。
まずまともに縄跳びできるように
なろうと思ってね。
中々100回飛べないんだよーこれが。
70回くらいまではいくんだけどね
だんだん足が上がらなくなる。
息も切れてくる。
引っ掛かったらまた1からやり直し。
何だかんだで
それを30分くらいはやってるから
いい運動になっております✨
━━━━━━━━━━━━━━
毎日家族で家にいて
クレさんが
自宅からYouTubeライブ
してくれたり♡
映画出演の発表があったり♡
それが今の私たちには
大イベントみたいに嬉しくて
混沌とした毎日の中の
ささやかな幸せが
いかに今大事かって、
思い知らされてる気がします。
わかってるつもりでも
実際体験しないと
知り得ない所の感情って必ずあるから
未体験ゾーンを体験できるチャンス！
そう思って
自分が日々どう感じていくかを
丁寧に見つめている毎日です😊
━━━━━━━━━━
おととい作った
きのこと豚肉の和風パスタ♪
今夜は焼きうどんを作ります～！
明日も自分を大切に🤗
心地よい１日を🌈