【意外】血流を良くするのに、血液サラサラだけではダメな理由。

このブログでは

【生理痛ゼロ人生の叶え方】
について発信中♩

生理痛ゼロに導く専門家

青石侑子　です💎

このブログを書いている人が
気になった方は

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・毎月生理が来るのが辛い

・痛み止めが手放せない

・仕事もプライベートも生理で台無し

・生理で人生損してる気がする

・生理さえなければ…！

もしも生理痛がゼロになったら、

私の人生

もっと良くなるかも…？

そんなあなたのために

今日も

生理にまつわるお悩み解消法について、

発信していきますよ

生理痛改善には
血流を良くするのが大事なんでしょ？
じゃあ、血液サラサラを
目指せばいいんだよね？

↑↑↑

ってあなたも思ってないかな？👀✨

そうなんだよね。

何度も伝えている通り、

生理痛を悪化させる

原因の1つが

「血流の悪化」

だから、

血流を良くする、というのは

生理痛改善にはマスト

・・・なんだけど、

血流を良くするって

どういうことなのだろう～～～？🤔

実は少し、誤解というか、

「血液サラサラ」も大事なのだけど、

それだけではちょっと

不十分なんだよね、って

思っていて。

今日はそのお話をしてみるね～♩

実はね、

血流を良くするには

血液サラサラだけでは

不十分。

血流を良くするには

血液を増やすべし

なの・・・‼️

そう。

そもそも血液が少ないと、

血流が悪くなる

ということ。🖐️

どういうこと？

と思った？

ぜひ、流しそうめんを

思い出してみてほしい♩

流しそうめんの水が多いと、

流れは速くならない？

逆に、

流しそうめんの水が少ないと、

流れはゆっくりになるよね？

川の流れとかも

そうだよね、

雨の量が多くて

川の水の量が多くなると

川の水の流れが速くなって

危険ってニュースが出るけど、

これとおんなじ💡

このことを本で知ったとき、

私すっごい納得したんだよね。😌

そりゃそうだ！と。

それに、

「血」が少ないことを

【血虚（けっきょ）】

ということもあるんだけど、

血虚の方は、

循環が悪くなるし、

全身に血液が行き渡らないから、

貧血や眩暈を起こしやすい。

冷えるし、

自律神経も乱れやすい。

そういえば薬局に

生理痛ひどいって

薬取りにくる患者さんも

血虚タイプの人が多いかもな～

とか思って。

（全員じゃないとは思うけれど）

いろんなことに

納得したのよ。🖐️

というか、私がそもそも

血液が足りなくなるような

生活を送っていたなって

今思うんだよね。💡

特に、大学生で一人暮らしのときとか

あんまりちゃんと食べてなかった。

生理痛が一番ひどかったとき

貧血気味だったし、

太ることを気にして

食べなくて、

体も冷えてた。⚠️

でも食事を整えて、

バランスよく、たくさんの食材を

しっかり食べるようになって、

貧血っぽさもなくなったし、

血が増えたなって感覚は

すごくある。😌❤️

ぜひあなたも心当たりがあるなら

バランスの良いお食事を

しっかり摂ろう

しかも生理中、生理後は特に

出血した後だからね、

しっかり食べて

血液たっぷり

コレをぜひ目指しましょ

応援してます♩

では、

最後までお読みいただき

ありがとうございました

↓↓↓

実際に私自身も、10年以上、

毎月寝込むくらいに

生理痛がひどかったのですが、

今では、生理痛が気にならないような

ライフスタイルを送っています

薬剤師歴13年の経験、そして

腸を整えるお食事方法を学んできた

そんな私だからこそお伝えできる

発信をしています

もしもあなたが

生理痛の痛みから解放されて

体も心もラクになりたい

生理痛ゼロ人生を叶えたいけど

どうしたらいいかわからない・・・

と思っているなら…

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