ご訪問頂きありがとうございます。
薬膳コンサルタント、干支読み士（算命学）をしています。
伊藤けい子です。
50代がらの身体と心の不調を改善
薬膳で、心を整える方法
神様と仲良くする方法を
綴ります
3日間の薬膳ライフセミナーが終わりました。
ご参加の皆様は
健康に日頃から健康を意識していらっしゃる方です
それでも、薬膳というと
少し難しくて、食材を揃えるのが大変と思っていたそうです。
５０代になると、
ホルモンの関係でぐっと
女性の体は変化してきます
そして、健康に６０，７０代を過ごすためにも
今気がついて、ほんの少しの意識をして欲しい。
薬膳は特別なものでも、
難しい事でもない、
簡単に日頃のご自身の冷蔵庫の中の食材で
作れる事
自分の体調に合わせて
選ぶ知恵があれば
誰でも今日から取り組める事
そして
食事だけでなく、運動も、休息も
大切にしてほしいというお話をしました。
いくら身体に良いと言われる物を食べるだけでは、
残念ながらダメなんです。
「10年後も元気に、自分らしく人生を楽しむ」
そのための方法の一つが薬膳ライフ。
さらに、食べる・動く・休むまで含めてサポートするのが、
これからの「薬膳ライフコンサルタント」です
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