養生訓って聞いたことありますか？

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50代がらの身体と心の不調を改善

薬膳さ、心を整える方法
神様と仲良くする方法
を綴ります

江戸時代の儒学者・本草学者で、1630年に福岡で生まれました。

学問・教育・健康法など幅広い分野に通じ、『養生訓』はその集大成といえる著書です。
心と体、そして日々の暮らしを調和させる「心身一如」の思想を説き、

300年以上たった今も多くの人に読み継がれています。

「養生」とは、自分の体と心を大切にして、元気に生きるための工夫のことです。
むずかしく聞こえるけれど、じつは毎日の生活の中にあることなんです。

これらはぜんぶ、「体をいたわり、病気になりにくくする工夫」＝養生なんです。

これは洋上

江戸時代の学者・**貝原益軒（かいばらえきけん）**は『養生訓（ようじょうくん）』という本で、
こう言いました。

「心を静かにして、食べすぎず、無理をしすぎずに生きることが長生きの秘訣。」

今の時代にも通じる、とてもシンプルな考えですね。

「養生」とは、自分を大切にする生き方。
からだだけでなく、心も元気でいるために、
毎日の小さなことを大事にしていくことが“養生”なんです。

養生は薬膳にも通じるもの。

次回はもう少し詳しくお話ししていきますね

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体質診断ができますよ

生年月日から命式わかります。たり命式は本人の心の本質を表し。

日干支は、生まれた日の干支
心は精神と肉体の要です
６０通りある干支がその個性を自然界のものに置き換えてイメージ
表現、あなたの人生を分析していくことができます

十干……空間・・・自然界のもの
十二支…時間・・・季節
を表しています

2025年10月11日

日月年

癸丙甲
丑戌巳