美と健康の秘密は腸にあり！マイクロバイオーム入門

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50代がらの身体と心の不調を改善

薬膳さ、心を整える方法
神様と仲良くする方法
を綴りますます

日本で注目されている健康トピック

健康食品／機能性食品の動向に

「腸の健康・マイクロバイオーム」

の研究・関心が上がっていているそうです。

人の体の中には、小さな生きもの（細菌やカビ、ウイルスなど） がたくさんすんでいます。
とくに「おなか（腸）」の中には、100兆個以上の細菌 がいて、

重さにするとなんと 1〜2kg くらいにもなるんです。

この 体の中や体の表面にいる小さな生きものたち全部 と、その働きのことをまとめて
👉 マイクロバイオーム とよびます。

マイクロバイオームは、
👉「体の中にある 見えない動物園や畑」みたいなものです。

いろんな種類の生きものが仲良くくらしていると、

体も元気で気分もハッピー✨
でも、バランスがくずれると、おなかをこわしたり、元気が出なかったりするんです。

つまりマイクロバイオームは、

私たちの体の中でいっしょに生きている小さなお友だちのようなものです。
その子たちが元気だと、私たちも元気になれるんです 😊

腸内マイクロバイオームは、食事や年齢、運動、抗生物質の使用などによって影響を受けることがわかっていて、

そのバランスはヒトの健康状態の維持に役だっているのですね。

つづく

LINE公式では

体質診断ができますよ

生年月日から命式わかります。たり命式は本人の心の本質を表し。

日干支は、生まれた日の干支
心は精神と肉体の要です
６０通りある干支がその個性を自然界のものに置き換えてイメージ
表現、あなたの人生を分析していくことができます

十干……空間・・・自然界のもの
十二支…時間・・・季節
を表しています

2025年10月２日

日月年

甲乙甲
辰酉巳