この残暑にバテバテになってませんか？

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50代がらの身体と心の不調を改善

薬膳さ、心を整える方法
神様と仲良くする方法
を綴りますます

薬膳とは、漢方の考え方に基づいて、季節や体調に合わせて食材を選んで作る料理のこと。

特に、特別な食材を使うものではなく、

いつもの冷蔵庫にあるもので作れます。

薬と同じようにからだを治す効果があるという

「医食同源（いしょくどうげん）」という中国古来からの考え方があります。

近代になって、

この考え方に基づく料理を「薬膳」と呼ぶようになりました。

薬膳を実践するには、まず食材の持っている性質や味を知ることが大切です。

また、薬膳料理は、即効性のある薬とは違います。

同じ食材を1～3日食べつづける必要があります。

ただし、良いからといって食べ過ぎは、逆にからだに毒となるため、

自分の体調をみながら食べるようにしましょう。

なによりも、バランスを大切にしてます。

夏風邪、夏疲れ

体内にこもった余分な熱を冷まし、

肺を潤すバナナと体を潤す牛乳を合わせて摂りましょう。

のどの痛みや熱をとるミントを加えれば、

相乗効果が期待できる上に飲み心地もさわやかです。

材料（2人分）

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体質診断ができますよ

生年月日から命式わかります。たり命式は本人の心の本質を表し。

日干支は、生まれた日の干支
心は精神と肉体の要です
６０通りある干支がその個性を自然界のものに置き換えてイメージ
表現、あなたの人生を分析していくことができます

十干……空間・・・自然界のもの
十二支…時間・・・季節
を表しています

2024年９月12日は

日月年

己癸甲
卯酉辰

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