美容に欠かせないビタミンＰ 季節は第四十五候 玄鳥去（つばめさる）

美容に欠かせないビタミンP

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葡萄に含まれています。原産国は西アジア

日本では野生種も含めて

「海老葛えびかずら」と呼ばれていたようです。

蔓を海老の触角に見立てたようです。

東洋医学的効能は

喉の渇きを潤し、イライラを解消する

利尿作用がある

胎児を安定させる

現代の研究では

ビタミンPという活性物質が含まれます

胃酸を抑える効能があります。

さて、このビタミンPってあまりきかないですようね

葡萄の他、柑橘類（フラボン）そば（ルチン）に含まれる水溶性のビタミンです

ビタミンCの働きを助け、コラーゲンの合成促進して毛細血管を丈夫にします

ビタミンPが不足すると、

出血しやすくなったり、血液中のたんぱく質が滲み出たり

細菌が入りやすくなります

葡萄に含まれていいるので有名なポリフェノールは

抗酸化作用と抗老化作用があり、

葡萄の種や皮に多く含まれているので、

両方を一緒に潰してできるワインのほうが

ポリフェノールが多く含まれています。

でも、

飲み過ぎないように

注意

利尿剤などのカリウム剤と服用中は

カリウムが豊富な葡萄と一緒に食べると胃痙攣、下痢、動悸などの

症状が起きやすいそうです。

また、膵炎の薬を服用中は腎結石など原因になるので、

一緒にたべないように心がけてください

生年月日から命式わかります。たり命式は本人の心の本質を表します。

日干支は、生まれた日の干支
心は精神と肉体の要です
６０通りある干支がその個性を自然界のものに置き換えてイメージ
表現、あなたの人生を分析していくことができます

十干……空間・・・自然界のもの
十二支…時間・・・季節
を表しています