寒い時期の体のケア
こんにちは。
札幌の隠れ家フォトスタジオ リトルプラス
フォトグラファー 佐々木まさえです。
寒くなってきたので体のケア。
体の色んなツボを
色んな方法で温める。
夫か
ら「Amazonギフト券一万円分あるから、好きなもの買っていいよ〜」
と言われてすぐにポチったのは...
温灸器（笑）
『邵氏温灸器（しょうしおんきゅうき』
普通みんなギフト券一万円分あったら何買うのかな？
わざわざギフト券で温灸器買うって...
と思いましたが、自分のケアのためだからOKとしましょう♪
これ、耳や頭など、普通のお灸が使えない場所に
使えるのでとても便利！
こんな風に耳にあてたり、頭の上（百会というツボ）に当てたり。
ペットにもつかえるそうです。
（インスタで #邵氏温灸器 で調べるとペットに使っている写真がたくさん出てきます）
もぐさに火をつけるのですが、
煙は出ないし、臭いもほとんどなく。
40分くらい暖かさが持続。
耳を温めると気持ちいい〜
突発性難聴の方や、めまいがある方
三半規管がちょっと、、という方
最近体の調子がなんとなくすぐれない
という方にも良いようです。
※電気タイプの温灸器もあるけど、電磁波がちょっとアレなので、やはりこのタイプがオススメ
最近は、子どもたちと寝る前のひと遊びの時に
これを耳や百会（頭のツボ）に当てながら。
その時の体調に応じて、足のツボに当てたり
おなかや腰、首に当ててみたり。
最近お気に入りのケアアイテム。
あとは火を使わないお灸。
今まで普通のお灸を使っていたけど、
煙は出るし臭いもするし、
子どもたちが不評で、こっちを購入。
服の下にも貼れるのでとても便利。
最近エネルギー不足で腎が弱っている気がするので
朝起きて腎臓のあたりに貼ると
全身ポカポカ気持ちいい♪
そして、湯たんぽ。
お湯を使うタイプは面倒なので、
かれこれ10年前に玄米を入れて自作したものと
「ゆたぽん」というものを３つくらい愛用中。
レンジで温めるので簡単。
料理でレンジは一切使わないけど、
これを温めるためにレンジは捨てられない（笑）
パソコン作業のときは、おなかや腰に当てながら。
車に乗る時は膝の上に。
車が温まっていない時は
子どもたちの膝の上にもポンと。
寝る時にも足元に入れたり
首や腰を温めたり。
冷えは万病のもと。
特に女性は、体を温めてこの冬も元気に乗り切りましょう♡
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