こんにちは！ 女性の自由な働き方とライフスタイルを
プロデュースするハッピーライフコーチ・大東めぐみです！
気のおけない女友達とデートしてきました
（生ハム大好き♡）
私がいつも思うのは、
「今、この瞬間」
に幸せを感じることはできるということ。
仕事がうまく行ったら、、、幸せになるのかな
彼氏ができたら、、、幸せになるのかな
時間ができたら、、、幸せになるのかな
～たら、幸せになるって思っている人はとっても多い。
もちろん、長期的なゴールのために努力をすることも
とても大事なんだけど、、、
（やりたいやりたいと言いながら行動が伴わない場合は
ここを鍛えるといいですね
）
でも、
「今この瞬間」を楽しむこと
「今この瞬間」幸せになる
ことも同じくらい大事。
今、美味しいものを食べて
今、大好きな人と喋って
今、自分がすでに持っているものに感謝する
なんでかって言うと、
今、自分が持っている幸せを感じることができないと
幸せセンサーが鈍って、
結局、がんばっても幸せを感じにくくなるのです。
幸せを感じる心って、筋肉みたいなもので、
使わないと、弱っていくの。
幸せを感じられないと、
幸せを掴む力も、弱っていくの。
がんばりすぎちゃう人が多いなって思ってて
がんばりすぎると、見えなくなるし、
幸せセンサーも弱っちゃうから。
今この瞬間に幸せを感じること。
まず忙しすぎる人は休憩を。
美味しい、栄養のあるものを食べて。
ゆっくり寝て。
やりたくないことは手を抜いて。
そしてちょっとだけ回復したら、
自分の周りの人に感謝したり、
好きな人の幸せを心から願ったり、
（実は周りに感謝する方が幸せ度はあがります）
そして、
あーーー幸せ♡ってつぶやいてください
そうすると、別の幸せが降ってくるようになります
本当ですよ～！