たまに舞い込んでくる
幸せよりも

日々の暮らしにある
幸せに感謝する

挨拶をする人がいる
聞いて話せる人がいる
食べることができる
職場があって仕事がある
遊ぶことができる
疲れたら眠ることができる

今日も楽しんでいきましょう
素晴らしい一日になるよ

だって感動と感謝は
自分の心が創り出すから

 

今日も笑顔で♡

 

   ガーベラ  ガーベラ  ガーベラ

 

時折、私たちの生活には、サプライズのような喜びが舞い込んできます。

しかしそれは、日々の暮らしの中にちりばめられたさまざまな小さな幸せ以上のものではないことに気づくべきです。

朝、挨拶を交わす人がいること。

聞いて話せる友人や家族がいること。

食事をとることができること。

取り組む仕事があり、その場所があること。

これらは、当たり前のようでいて、実はとても贅沢なことなのです。

そして、働くだけではなく遊ぶ時間を持つことができることも、幸せなことです。

そして、疲れたら、心地よい眠りにつくことができることも、決して当たり前としてはいけないことです。

日々の生活の中で、私たちはさまざまな喜びを見つけることができます。

そのたびに、感動と感謝の気持ちが湧き上がります。

 

大丈夫ですか?

 

当たり前と思っていると、感動もなければ感謝も湧きません。

これらの喜びは、私たち自分自身の心が生み出すものだからです。

だからこそ、今日も笑顔で過ごしましょう。

今日という日が、素晴らしい一日になるように。

日々の幸せに感謝し、その豊かさを心から楽しんでいきましょう。

 

 

日常のイライラや
怒りなどは

概ね自分が正しくて
相手が間違っている
というジャッジから
始まっている

それぞれが持つ
価値の基準は

親や世間からの刷り込み

誰のものかいつのものか
分からないことが殆ど!

そう気が付くと
とても不思議なもの

 

今一度

自分のモノサシを確認してみましょう

他人の意見は
自分が受け取らなければ、それまで

 

自分のものにはなりません
それで終わるのです

 

どれを取り入れていくか

自分で決めていきましょうね

 

自分の一部にするかどうかは
自分で決めるのです

 

そうすることで

ちゃんと自分を生きることになると

私は思っています

今日も笑顔で♡

過去を懐かしむ
それも素敵な時間

だけどできるだけ
未来を語ろう

これからどうしたい
5年後には
こうなっていようと

過去の話はどうしても
自慢話や苦労話になりがち

きっと誰もが
一緒にいたいと思うのは

未来を語る人

夢や希望を語って
努力できることが
「今」を生きる幸せ

 

   ラブラブ イエローハーツ グリーンハーツ ラブラブ ブルーハーツ
 

思うようにならなかった過去を肯定して

過去に対し

心から「ありがとう」と感謝できるようになると

過去は幸運の源泉になる

 

けれど往々にして過去を語る時

私たちは「あの時は大変だった」「よく乗り切ったものだ」と

苦労話をなつかしみ

 

(そして、これは自戒を込めて言うのだけれど)

 

がんばった自分への賛辞を言外に求め

それを肴に美味しく飲み、その場を楽しく過ごしたいだけなのだ

 

全く誰のためにもならないし

そんな時間は本人以外は楽しくないから

周囲から人がいなくなる原因にしかならない

 

何歳になっても未来を語る人でいよう

 

そして、みんなの夢を聞こう、応援しよう‼✨

 

5年後、10年後の夢を語ることこそ

自分の可能性を広げるのだから

そして、それは「今」を生きる幸せなのだから

 

今日も笑顔で♡

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私たちは
何が怖いのだろう

不安や怖さがあると
まず行動できない

せっかく動いていても
止まってしまう

何が怖いのか
どうなる事が怖いのか

怖さと向き合って
その対策を立てよう

いざという時の
行動を決めておく

どうしたら良いか
分かっていると

怖くても
進めるものだよ

 

   イエローハート イエローハート オーナメント イエローハート イエローハート

 

行動する時に怖さや不安があると

思うだけで終わってしまうことがある

 

行動すら止めてしまう不安の正体を

知らないままにしておくのは、とても危険

 

これからもずっと

あなたの前に立ちふさがるに

違いないものだから

 

私もずっと色々な言い訳をしては

行動出来ない人だった

 

何を怖がっていたのかと言うと

失敗をして笑われること

 

これは子どもの頃に遡るのだけれど

小学校の2年生の夏休みに作った動物園

 

画用紙に動物を書いて、切り抜いて、

段ボールを地面に見立てて動物を貼って立たせて

「できた!」と思った時、「色は付けないの?」と母に聞かれ、

色塗りを忘れていたことに気がついた私

 

それから絵の具の用意をして

最初に黄色でキリンを塗った瞬間

 

キリンは無残にも脚からヘナヘナと崩れ落ちた

 

呆然と眺めるしかない私

ショックで言葉の無い私

 

そして、

母がお腹を抱えてゲラゲラ笑う声

 

私がこんなに悲しいのに笑う母の気持ちがわからなくて

ますます悲しくて悔しくてどうしようもない思いをした記憶が残っている

 

失敗して笑われると思うと

必ずこの記憶が蘇って、悲しかったのだ

 

では、今、私が失敗したとして誰が笑うのだろう

そして笑われたら、その時のように悲しいのだろうか

 

いや、そんなことは無いのだ

子どもの頃のように小さな世界で生きているのではない

 

海のような大きな世界で

私の失敗など、誰に知られるともなく

日々の中に埋もれていくだけ

 

今は上手くいくことをイメージして

同時に最悪の状況を想定して

できる準備を積み上げる

 

それだけで良いと知った

もう怖くはない😊💕

 

最悪の時を迎えたって

準備しておけば切り抜けられる

この安心感があれば何でもできる‼✨

今日も笑顔で♡

未来へ向けて
何かしようと思う時

どうしても
大きな前進を
イメージする

夢は大きいから赤薔薇

けれど
あまり進めず

出来なかった自分を
責めて自信をなくす

大事なのは
自分の現在地を知って
具体的に動くこと

小さな一歩を重ねて
近づいていく

こんな事と思う
小さな挑戦を大切に

 

   あじさい あじさい あじさい あじさい あじさい

夢に向かって「よし!やろう!」と

意気込むときにやってしまいがちなのが

 

大きな前進

 

一足飛びにゴールへ

そんな事はないと分かっているのに

 

描いているイメージは

ゴール前くらいまで進んでいたりする

 

現状はゴールまで7割到達なのに

いきなり残り3割アップの状態って

冷静に考えれば厳しいことは分かっている

 

でも、ついやっちゃう💦

そして、できなくて落ち込んで

自分を責めて足が止まってしまう

 

そうじゃなくて

残り3割を埋めるために

具体的に何をどうしたらいい?


ほんの取るに足らないような一歩

半歩だっていい

 

具体的に動けば必ずゴールへ近づくよ

 

自分を責めて止まってしまう

これが一番の怖いこと

 

亀の歩みでいいんです

カタツムリでいいんです

 

毎日、進めば必ずゴールに着きます!

きっと途中からは、ゴールがこちらに

迎えに来てくれるような感じで進みます😊💕

 

今、自分がどこにいるのか

必ず確認しましょうね✨🍀

今日も笑顔で♡

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