今夜は、9:00から キングダム 運命の炎 がTVで放映されますね
もう少ししたら、TVで放送が始まりますね
今夜は、絶対に見るぞ
私はキングダムが好きで、もちろんマンガも全巻持っています
では、まずは今朝(7/12)の体重・体脂肪率・骨格筋率です。
体重(昨日より、400g増)
体脂肪率(昨日より、0.2%増)
骨格筋率(昨日より、0.1%減)
ウエストサイズ
・109㎝ →朝 98.8㎝(-10.2㎝)
・腹出しMAX時 ・・・・・・ 102.0㎝
・腹 凹ませ時 ・・・・・・ 93.0㎝
・起きてすぐ計測 ・・・・ 98.8㎝
・3回計測の平均 ・・・・・・ 97.9㎝
今日の運動
・布団の上で伸び運動
・バッティングセンター
☆継続中のダイエット
・置き換えダイエット♪
・プロテインダイエット♪
・MCTオイル♪
でした。
昨日は、トランポリン運動を長めにしたのですが...体重が増えました
まぁ、1日しただけでは、まだダメなのかな...
引き続き、運動は続けて行こうと思います
と、言いながら、
今夜は、キングダムを見ながら、お菓子を食べるつもりです
モグモグ
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だって、楽しんで見たいから...![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
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今夜の我が家は、キングダム ナイトです
ヤッフー♪
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