湯の山温泉へ行こう♪現在、体重「-4.9㎏」・ウエストサイズ「-8㎝」

今朝（4/13）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。

体重（昨日より、100g増）

体脂肪率（昨日と、同じ）

骨格筋率（昨日と、同じ）

ウエストサイズ

・109㎝ →101.0㎝（-8㎝）(昨日と同じ)

 

今日の運動

・布団の上で伸び運動

・布団の上で腹筋

 でした。

体重が100g増えた以外、今日は変化はありませんでした。

そろそろ、もう少し運動を増やして、痩せやすくしないといけませんね

あとは．．．

実は、明日は久しぶりに温泉に漬かって、温まってくる予定です

実は、近いくせに、今まで一度も行ったことが無い

湯の山温泉

に行ってきます

子供達を連れて、遊びに行ったことはありますが、温泉に行くのは、実は初めてです

草津温泉や、有馬温泉には行ったことがあるのに

既に、何回かYouTubeを見て、行く予定の場所は予習をしておきました

駐車場も、グーグルアースで確認済みです

明日は温泉を堪能して、さらに温熱効果等で痩せると．．．嬉しいなぁ